Включает оригинальную и НОВУЮ продвинутую 7-минутную тренировку! БЕСПЛАТНО!
7-минутная тренировка – часть серии Rapid Fitness
Представленные в журнале NY Times 7-минутные тренировки основаны на научных исследованиях и используют HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) для достижения максимальных результатов в кратчайшие сроки. Фактически, исследования показали, что семь минут интенсивных тренировок могут принести больший результат, чем час регулярных упражнений!
7-минутная тренировка не только улучшит ваше общее состояние здоровья и физическую форму, но также значительно увеличит силу, улучшит баланс, улучшит осанку и сделает вас более спортивными! Высокоинтенсивные тренировки также улучшат ваш ежедневный метаболизм!
КОРОТКИЕ ТРЕНИРОВКИ – В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ, В ЛЮБОМ МЕСТЕ
Тренируйтесь, не выходя из дома, используя только вес своего тела и пару гантелей — никакого специального спортивного оборудования не требуется! КРОМЕ ТОГО, снизьте риск получения травмы, выполняя только естественные движения с собственным весом. Недостаточно времени? Никакого стресса! Все, что вам нужно, это 7 минут, чтобы получить фантастическую тренировку всего тела.
ЗАХВАТЫВАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ
Быстрый фитнес подходит для любого уровня подготовки! Благодаря оригинальным программам «7-минутной тренировки» и «Расширенным 7-минутным тренировкам», а также возможности создать свою собственную тренировку, вы гарантированно найдете тренировку, которая подойдет именно вам! Хотите еще больше? Попробуйте нашу круговую тренировку или рандомизируйте функции, чтобы по-настоящему оживить игру!
СЖИГАЙТЕ ЖИР, ПОХУДЕТЕ И ЧУВСТВУЙТЕ ОТЛИЧНО
Короткие, взрывные тренировки сотворят чудеса как с вашим сердцем, так и с талией! Исследования показали множество преимуществ для здоровья, связанных с высокоинтенсивными тренировками. Эти преимущества включают в себя помощь в сжигании жира и более быстром похудении!
ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ:
*Оригинальные (также известные как научные) и продвинутые 7-минутные тренировки.
*Высококачественная демонстрационная графика упражнений
*Постоянная, пошаговая обратная связь от голосового тренера.
* Создайте свою собственную тренировку с помощью нашей специальной функции.
*20 различных 7-минутных упражнений на выбор
*24 достижения, которые будут мотивировать и вдохновлять вас.
*Сохраняйте свежесть тренировок с помощью функции случайного выбора.
*Встроенная функция круговой тренировки для взрывных тренировок.
*Ссылка на видеоуроки, которые помогут вам в правильной форме.
* Календарь тренировок и статистика, чтобы держать вас в курсе
* Ежедневные напоминания о тренировках: никогда не пропустите тренировку!
Загрузите «7-минутную тренировку» прямо сейчас, чтобы получить мотивацию, привести себя в форму и обрести тело, о котором вы всегда мечтали!
Rapid Fitness – для того, чтобы стать более сильным и сильным всего за несколько минут в день!
Примечание. Во избежание травм всегда выполняйте упражнения в правильной форме и технике. Ощущение дискомфорта является нормальным, а боль – нет. Если вы почувствуете боль, немедленно прекратите занятия и обратитесь к специалисту.
Читать далее
