Avec l'original et le NOUVEAU entraînement avancé de 7 minutes ! GRATUIT!
Entraînement de 7 minutes – Fait partie de la série Rapid Fitness
Présentés dans le NY Times Magazine, les entraînements de 7 minutes sont basés sur des études scientifiques et utilisent le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pour fournir un maximum de résultats dans les plus brefs délais. En fait, des études ont montré que sept minutes d’entraînement intense peuvent produire des gains plus importants qu’une heure d’exercice régulier !
Un entraînement de 7 minutes améliorera non seulement votre santé et votre forme physique en général, mais augmentera également considérablement votre force, améliorera votre équilibre, améliorera votre posture et vous rendra plus performant sur le plan sportif ! L’entraînement de haute intensité stimulera également votre métabolisme au quotidien !
ENTRAÎNEMENTS COURTS – À TOUT MOMENT, EN TOUT LIEU
Entraînez-vous dans le confort de votre maison, en utilisant uniquement votre poids corporel et une paire d'haltères – aucun équipement de gym spécialisé n'est requis ! DE PLUS, réduisez votre risque de blessure en effectuant uniquement des mouvements naturels avec le poids du corps. Vous manquez de temps ? Pas de stress ! Tout ce dont vous avez besoin est de 7 minutes pour obtenir un fantastique entraînement complet du corps.
DES ENTRAÎNEMENTS EXCITANTS POUR TOUS
Le fitness rapide s'adresse à tous les niveaux de forme physique ! Avec les routines originales d'entraînement de 7 minutes et d'entraînement avancé de 7 minutes, ainsi que la possibilité de créer votre propre entraînement personnalisé, vous êtes assuré de trouver un entraînement qui vous convient ! Vous en voulez encore plus ? Essayez notre entraînement en circuit ou randomisez les fonctionnalités pour vraiment pimenter les choses !
BRÛLEZ LES GRAISSES, PERDEZ DU POIDS ET SENTEZ-VOUS BIEN
Les entraînements courts et explosifs feront des merveilles pour votre cœur et votre tour de taille ! Des études ont montré de nombreux avantages pour la santé associés à un entraînement de haute intensité. Ces avantages incluent notamment vous aider à brûler les graisses et à perdre du poids plus rapidement !
CARACTÉRISTIQUES ET AVANTAGES DE L'APPLICATION :
*Entraînements originaux (alias scientifiques) et avancés de 7 minutes
* Graphiques de démonstration d'exercices de haute qualité
*Commentaires constants et étape par étape du Voice Coach
*Créez votre propre entraînement avec notre fonctionnalité personnalisée
*20 exercices d'entraînement différents de 7 minutes parmi lesquels choisir
*24 réalisations pour vous motiver et vous inspirer
*Gardez vos entraînements à jour grâce à la fonction Randomize
*Fonction d'entraînement en circuit intégrée pour des routines d'entraînement explosives
*Lien vers des didacticiels vidéo pour vous aider avec le formulaire approprié
* Calendrier d'entraînement et statistiques pour vous tenir informé
*Rappels d'entraînement quotidiens – Ne manquez jamais une séance d'entraînement !
Téléchargez 7 Minute Workout maintenant pour vous motiver, vous mettre en forme et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé !
Rapid Fitness – Pour être plus en forme et plus fort en seulement quelques minutes par jour !
Remarque : Afin d'éviter les blessures, effectuez toujours un exercice avec la forme et la technique appropriées. Une sensation d’inconfort est normale, alors que la douleur ne l’est pas. Si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement et consultez un spécialiste.
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